¿Te cuesta desconectar del trabajo en vacaciones?
El periodo vacacional, es beneficioso tanto para nuestra salud física como mental, y para ello debemos aprender a desconectar durante esos días de vacaciones de nuestro trabajo.
A muchos de nosotros, nos cuesta poder prescindir de nuestro portátil o teléfono móvil ya estemos en la playa, montaña o dónde sea, necesitamos estar conectados todo el día y seguir informados de lo que ocurre.
Pero debemos tener en cuenta que un buen descanso, gracias a saber desconectar, nos hará volver al trabajo con más energía y mayor productividad. Así que a continuación os detallamos algunos pasos a realizar antes de marchar de vacaciones para una desconexión completa.
- Revisa tu agenda y tus cosas pendientes. Reúnete con tus compañeros para indicarles todas las tareas que deberán realizar en tu ausencia. Todo debe estar bien explicado para que no exista ningún error. Con anterioridad, ya les habrás ido explicando los temas, pero el último día, es recomendable dar un repaso para que no se olvide nada.
- Con unos días de antelación, no olvides recordar a tus jefes y superiores qué días son los que vas a estar de vacaciones, para que no haya ninguna sorpresa y nadie pueda decir que no estaba informado.
- No esta demás indicar que en caso de tener que ponerse en contacto contigo por alguna urgencia, pueden hacerlo, pero marca el horario en que podrán hacerlo, para evitar tener que estar atado al teléfono móvil todo el día.
- Es recomendable que dejemos nuestra agenda planificada para nuestro regreso.
Estos son algunos de los consejos a realizar antes de irnos, pero no debemos olvidarnos de que hacer durante las vacaciones, para lograr desconectar del todo.
- Duerme de 6 a 8 horas, pero intenta no levantarte a la misma hora que lo haces cuando vas a trabajar.
- Por norma general cuando estamos trabajando, no nos tomamos el tiempo que nos gustaría para desayunar, o no podemos echarnos la siesta, o alargar el café de después de comer hasta casi la merienda, etc. Aprovecha las vacaciones para ello.
- Cambia tu rutina. Realiza actividades que siempre has querido hacer, pero nunca encuentras tiempo para ellas.
Y tú, ¿cómo haces para desconectar en vacaciones?
Trabajo desde casa. ¿Son todo ventajas?
El trabajo desde casa, está a la orden del día en muchas de las empresas.
En un principio, todo aquel al que se lo proponen, se da cuenta de todas las ventajas que esto conlleva, pero no nos percatamos de que esta forma de trabajar también puede generar inconvenientes.
En este post, os vamos a indicar las ventajas e inconvenientes del trabajo desde casa.
Ventajas
- Al no tener que desplazarnos, estaremos hablando de ahorro de tiempo pero también hablamos de ahorro bien sea por el abono de nuestro medio de transporte (bus, tranvía, metro) o por poder prescindir del coche y todos los gastos que este conlleva (combustible, mantenimiento, aparcamiento).
Además, si por lejanía nos veíamos obligados a comer en restaurantes, también estaremos hablando de ahorro en alimentación.
- Tendremos una mayor flexibilidad de horario. Tenemos que tener claro que debemos sacar el trabajo, pero podremos conciliarlo con nuestra vida social. Si tenemos alguna urgencia que debamos atender, lo podremos hacer con total libertad, siempre y cuando cumplamos la otra parte del trato, no dejar atrás nuestras obligaciones laborales.
- Serás dueñ@ del termostato. Tú elegirás la temperatura, y elegir el ambiente que quieres tener durante tu jornada laboral.
- Podrás elegir que música escuchar. Cual es la que más te relaja o activa en tu jornada laboral.
- Continuando con el tema de la alimentación, llevaremos una vida más sana. Ya que nos olvidaremos de los menús de los bares y restaurante o podremos dejar aparcado el Tupper, llevando así una dieta más equilibrada.
Inconvenientes
- Es más fácil que existan distracciones, además de las tareas del hogar, llamadas de familiares y/o amigos que puedan atraer nuestra atención durante más tiempo del conveniente. Ellos creerán que como trabajas desde casa, tu disponibilidad es del 100%. Debes hacerles entender que no es así, que tienes una jornada de cumplir.
- Cuando trabajas en una oficina, local, fábrica, etc., al terminar tu jornada, sabes que hasta el día siguiente no tienes que volver al lugar de trabajo, por lo que es más fácil desconectar. Sin embargo, cuando trabajamos desde casa, estamos convirtiendo nuestro hogar, en el lugar de trabajo, por lo que en ocasiones, puede que nos cueste un poco más tener una total desconexión.
- La soledad. Aunque resulte beneficiosa para un rendimiento máximo, puede que no sea buena compañera. Ya que todos en mayor o menor cantidad, necesitamos relacionarnos con otros. En la oficina, podemos contar con los compañeros para poder tomar un café y desconectar durante 5 minutos, charlar, encontrar ayuda en posibles dificultades, etc.
- En caso de ser fumador, cuando trabajamos en una oficina, tenemos unos descansos marcados, en los cuales aprovechamos para fumar. Al trabajar desde casa es posible que aumentes la cantidad de tus cigarrillos diarios.
- Es posible, que cuando trabajemos desde casa no encontremos todos los recursos a los que estábamos acostumbrados en la oficina.
La fuga de datos mayoritariamente motivada por errores humanos y de sistemas
Symantec y Ponemon Institute han dado a conocer el Estudio sobre el costo de las fugas de Datos 2013, en el cual se indica que son los errores humanos y los problemas en los sistemas, los que causaron dos terceras partes de las fugas de datos en 2012. Además se calcula que se ha incrementando la media de coste a nivel mundial hasta $136 dolares por registro.
El informe se basa en experiencias sobre las fugas de datos de 277 compañías en nueve países: Estados Unidos, Reino Unido, Francia, Alemania, Italia, India, Japón, Australia y Brasil.
Según el estudio a nivel global, los sectores que tienen fuertes regulaciones al respecto, como son el financiero, farmacéutico y el de salud, sufrieron costos por fugas de datos un 70% más altos que el resto de los sectores.
El coste mundial por cada registro de cliente comprometido fue más alto que el del año pasado y el costo total en Estados Unidos se redujo ligeramente a US$5.4 millones de dólares. Esta reducción se atribuye al nombramiento de Directores de Seguridad de la Información (CISOs en ingles). Estos profesionales tienen la responsabilidad en todas las empresas de realizar diversas tareas como la implantación de planes completos de respuesta ante incidentes y programas generales de seguridad más eficaces y sólidos.
Tras ocho años de estudio se ha demostrado que el comportamiento de los empleados es uno de los problemas que más afectan a las organizaciones actualmente, y se ha incrementado en un 22% desde el primer estudio realizado.
El coste promedio por fuga de datos varia en todo el mundo. Muchas de estas diferencias son debidas a los tipos de amenazas que afectan a las organizaciones, además de las leyes de protección de datos en los diferentes países. Estados Unidos y Alemania continúan experimentando las fugas de datos más costosas.
Entre los problemas de los sistemas se incluyen las fallas de aplicaciones, vaciados de datos involuntarios, errores lógicos en transferencias de datos, fallas de identidad o de autenticación, errores de recuperación de datos, entre otros.
En las conclusiones del estudio se indica que los ataques maliciosos o con fines criminales causan el 37% de las fugas de los datos y son los más costosos de este tipo en los nueves países analizados.
Las recomendaciones para evitar una fuga de datos y reducir su coste son:
- Educar a los empleados en el manejo adecuado de la información confidencial.
- Utilizar las tecnologías de prevención contra perdidas de datos para encontrar datos sensibles o confidenciales y evitar que dicha información salga de la empresa.
- Instalar soluciones solidas y completas de cifrado y autenticación.
- Preparar un completo plan de respuesta antes posibles incidentes que incluya la notificación a los clientes.
¿Qué no hacer en una entrevista de trabajo?
Hoy en día, para un mismo puesto de trabajo puede haber cientos de candidatos. Por ello, una sola entrevista de trabajo puede ser decisiva.
Debemos hacer ver a la persona que nos entrevista que somos el mejor candidato para ese puesto de trabajo y para ello, debemos tener en cuenta algunos de los errores más comunes, para no cometerlos nosotros.
- Nunca llegues tarde: No empieces con mal pie. Comprueba bien la dirección dónde debes acudir, sal con bastante tiempo de casa. Es recomendable llegar con 5 minutos de antelación.
- No improvises: Infórmate bien del puesto al que estas optando y la empresa para la que quieres trabajar. Esto nos ayudará a prepararnos correctamente para la entrevista.
- No descuides tu imagen: El primer contacto siempre es el visual, por ello debemos cuidar bien nuestra higiene y vestimenta para la entrevista. Estar informado del puesto de trabajo al que optamos nos ayudará a saber que tipo de vestimenta es más acorde con el.
- No muestres tu nerviosismo: Controla tu lenguaje corporal. Evita las muestras de nerviosismo, como morderse las uñas, enredar con el pelo, removerse en la silla, etc.
- Olvídate del reloj: Si estamos pendientes del reloj, el entrevistador puede entender que no nos interesa lo que nos cuenta o que tenemos cosas más importantes que hacer. Eso no hablará muy bien de nosotros.
- No exageres: Este error lo podemos cometer antes o durante la entrevista, ya que puede que en el curriculum hayamos puesto alguna cosa que no es del todo cierta. Ten en cuenta, que una de las primeras cosas que hará el entrevistador, será comprobar la certeza de lo indicado en el.
- No seas maleducado: Una vez finalizada la entrevista, no olvides agradecer a la persona que nos ha entrevistado la oportunidad brindada para formar parte de su empresa.
Decálogo de errores en ciberseguridad más frecuentes
S2 Grupo especialistas en seguridad, ha recogido en un decálogo los errores de ciberseguridad más frecuentes que se producen en las empresas, que considero os puede interesar conocer para no repetirlos:
1 – Pensar que la información de su empresa no interesa a nadie. La mayoría de las empresas infravaloran el valor que su información tiene y no la protegen adecuadamente.
2 – Considerar que la seguridad solo concierne a los informáticos. Es importante no descuidar aspectos también vitales como son los legales y organizativos.
3 – Pensar que un antivirus y un firewall son suficientes. Conviene conocer que existen otras amenazas que requieren adoptar otras medidas especificas.
4 – La seguridad no es un producto, es un proceso. En materia de seguridad es imprescindible actualizar nuestros conocimientos y sistemas, igual que se hace en otras áreas de la empresa.
5 – Lo de la confidencialidad es cosa de espías. Es necesario garantizar la seguridad de nuestra información, formalizando los contratos de confidencialidad con clientes, proveedores, trabajadores y cualquier otra persona física o jurídica que atenga acceso a la misma.
6 – No incluir clausulas de confidencialidad y requerimientos legales. En muchos de los contratos que actualmente se firman se obvia la seguridad.
7 – No conocer la Ley Orgánica de Protección de Datos (LOPD). Aunque la ley entró en vigor en 1999, todavía muchas empresas la desconocen, e ignoran sus obligaciones con respecto a la misma. Toda empresa tiene que realizar la implantación en su organización y adoptar las medidas necesarias para garantizar la seguridad de los datos personales de sus clientes, proveedores o trabajadores.
8 – El enemigo no siempre está fuera. La realidad es que la mayoría de los problemas de seguridad provienen de dentro de la empresas. Frecuentemente por mero desconocimiento y en otras ocasiones intencionadamente, se producen situaciones en las que la información está en verdadero peligro. Es imprescindible realizar la labor de concienciación de todo el personal involucrado en el tratamiento de la información.
9 – No asegurarse de que los servicios que se ofrecen a través de Internet no son vulnerables a ataques. Antes de publicar nuestros servicios web conviene comprobar, que tanto nuestros formularios como nuestros servidores web no son vulnerables.
10 – Descuidar nuestra red. Servidores no actualizados, así como puntos Wifi o bases de datos de uso interno accesibles desde Internet, que no estén configurados y verificados correctamente, son posibles puntos de acceso no deseado por terceros.
Comentarios recientes