Causa buena impresión
En entrevistas, reuniones o encuentros, debemos esforzarnos para causar una buena impresión e imagen de nosotros mismos.
Hace unos días estuvimos hablando sobre el lenguaje corporal y esta vez también debemos destacar que el lenguaje de nuestro cuerpo es parte importante a la hora de causar una buena “primera” impresión.
Judi James, autora del libro “Bodytalk at Work” nos da algunos consejos en un vídeo:
- La entrada: Antes de entrar al lugar de la reunión, debemos revisar nuestra postura. Espalda recta y sonrisa. Cuando entres tu mirada debe ser de confianza y de felicidad.
- El saludo: Al estrechar las manos, debemos ser firmes pero sin pasarnos (no debes apretar en exceso). Mientras lo haces, no dejes de mirar a los ojos a la otra persona ni de sonreír.
- La postura: Mientras estemos sentado, la postura tiene que ser correcta. Nos hará parecer más seguros. Para ello, quizás sea recomendable preveer con que tipo de ropa estaremos más cómodos.
- La gesticulación: No pongas barreras, no cruces los brazos. Nuestros gestos deben ser abiertos y amables.
- Las técnicas de imitación: Estás técnicas (las que imitaremos de la otra persona) nos harán parecer más cercanos y accesibles a su persona.
Espalda sana
En muchas profesiones, la jornada laboral se realiza sentado en una silla. La nuestra, el secretariado, es una de ellas.
Debemos seguir algunos consejos y realizar algunos ejercicios, para que después de un largo día de trabajo, evitemos los dolores de espalda y las malas posturas.
Estos son algunos consejos a seguir:
- Siéntate lo más atrás posible de la silla.
- Coloca el monitor frente a ti, evita tener que girar la cabeza.
- Elige una buena silla: Una que no sea ni demasiado alta ni demasiado baja. Elige una silla en la que puedas regular la altura, la inclinación del respaldo, asiento acolchado, apoyo lumbar, los apoya brazos también son un punto a favor.
- Regula la altura de la silla, para que no tengas que arquear tu espalda mientras trabajas.
Ejercicios a realizar durante la jornada:
- Estando sentado, deja caer los brazos, y realiza giros suaves con la cabeza. Primero mueve la cabeza a los lados, como con un gesto de negación, segundo lleva la cabeza hacía delante y hacía atrás como con un gesto de afirmación, y por último, realiza círculos, hacía un lado y hacía el otro. Con estos movimientos ayudaremos a aliviar la tensión del cuello y cervicales.
- Todavía sentado, intenta estirar las piernas con cierta frecuencia, flexiona y estira las rodillas, realiza suaves giros con los tobillos.
- Los estiramientos, nos ayudarán a relajar nuestros músculos. Intenta realizar estos estiramientos de pie, y en un sitio no muy visible. 
- En algún momento en que notemos cierta tensión en la espalda, intenta levantarte y da un breve paseo para poder estirar las piernas y desperezar el cuerpo. Ayudaremos a que la circulación de nuestras piernas mejore.
Programa de Incentivos Fiscales para fomentar el empleo y la inversión empresarial
Mario Garcés presentó el Programa de Incentivos Fiscales que en 2012 aplicará el Ejecutivo autónomo, este programa contiene un conjunto de iniciativas para fomentar la inversión y mantener el empleo en la Comunidad Autónoma, las cuales se recogen en el proyecto de Ley de Medidas de los Presupuestos para 2012.
La negociación de esta Ley se enmarca en el Acuerdo para la Gobernabilidad de Aragón, suscrito entre el Partido Popular y el Partido Aragonés.
Este programa será remitido a las Cortes de Aragón se aplicara el próximo año y consta de varias medidas que fundamentalmente buscan fomentar la inversión empresarial especialmente en áreas como la investigación y las nuevas tecnologías.
A continuación resumo los puntos más relevantes:
Medidas para el fomento de la inversión empresarial
- Deducción en un 20% de la cuota en el Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF) –con un límite de 4.000 euros- cuando se invierta en sociedades nuevas o recientes cuya actividad se centre en I+D+i (investigación, desarrollo e innovación). A estos inversores que posibilitan la creación y el desarrollo de empresas con sus capitales se les denomina Businees Angels.
- Bonificación del 100% en la cuota del Impuesto de Transmisiones Patrimoniales (ITP) para fianzas. Se trata de reducir el coste fiscal del acceso al crédito, especialmente cuando se exigen avales o fianzas. El gravamen actual es del 1% y se plantea eliminarlo.
- Supresión del Impuesto sobre Daño Medioambiental por Tendidos Aéreos para permitir un incremento de la actividad vinculada al esquí y de las inversiones en este sector.
- Beneficio en Sucesiones y Donaciones por entender que se mantiene el vínculo cuando fallece un cónyuge.
- Rebaja gradual del Impuesto de Sucesiones y Donaciones que comenzará con un 20% en 2012 para llegar al 100% en 2015, con la que se beneficia al cónyuge, ascendientes y descendientes.
- Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF), deducción en cuota por adquisición de vivienda habitual y primera por parte de jóvenes en el medio rural.
Medidas para el mantenimiento y creación de empleo
- Beneficio en Impuesto de Transmisiones Patrimoniales (ITP) en la compra de empresas si se mantiene el empleo. Se reduce al 4% cuando se adquiera una empresa siempre que se mantenga el nivel de empleo durante al menos 5 años.
- Beneficio en el Impuesto de Sucesiones y Donaciones para transmisión de empresas si se mantiene el empleo. Se propone una reducción del 30% cuando se adquiera una empresa por herencia o donación aunque no haya vínculo de parentesco, siempre que se mantenga el nivel de empleo también durante al menos 5 años.
- Beneficio en Impuesto de Sucesiones y Donaciones por inicio de actividades económicas creando empleo.
Reducción del 30% en la cuota de este tributo para quien recibe dinero en herencia o donación y lo destina a crear una empresa y con ella al menos un puesto de trabajo.
- Tipo especial rebajado para el bingo en 2012 y 2013 si mantiene el empleo.
La rebaja que se hace es del 10%. Además cuota fija especial rebajada (rebaja de un 5%) en el juego con máquinas recreativas para 2012 y 2013 si se mantiene el empleo.
- Establecimiento de tipos impositivos para nuevas formas de juego.
Los tipos son del 15% para apuestas deportivas, 7% para bingo electrónico y 20% para juegos televisivos.
El objetivo del ejecutivo autónomo es que la aplicación de estas medidas ayude a paliar los efectos de la crisis económica, fomentar la inversión y potenciar el empleo.
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